3. Faire de l’exercice
Quand on bouge et que l’on fait des exercices, l’organisme sera plus équilibré parce que les aliments seront digérés plus facilement. Quand on bouge, on perd des calories, de la sueur, on transpire et l’organisme est toujours en mouvement. C’est un énorme bénéfice pour tout le corps.
