Mauvaise assise
Mon ostéopathe m’a expliqué que la colonne vertébrale a une courbure en S naturelle, qui sert à nous stabiliser et à nous soutenir. Toute position qui dévie la colonne de cet alignement normal pourrait causer des problèmes aux muscles, aux vertèbres et aux os. Ainsi, lorsque je suis assise pendant de nombreuses heures devant le PC, je vérifie que mon oreille, mon épaule et ma hanche forment une ligne droite. Cette bonne posture m’a aidé à me sentir mieux, essayez-la aussi !
