Dormir avec le visage sur l’oreiller
J’ai toujours su que bien dormir est l’un des secrets pour rester en bonne santé plus longtemps et respecter notre peau, mais je ne savais pas que la façon dont on dort est également importante ! Une de mes mauvaises habitudes était de me frotter le visage sur l’oreiller pendant le sommeil. Pour éviter les rides pendant longtemps, j’ai essayé de dormir sur le dos, et j’ai remarqué qu’au réveil, mon visage est plus détendu et moins gonflé.
