10. Manger un petit peu de tout est essentiel
Cette phrase que l’on a souvent entendue est juste, si l’on entend par là une diversification raisonnée et équilibrée de notre alimentation. Mais si on choisit mal son alimentation et que l’apport en nutriments est pauvre à cause des produits transformés qui contiennent surtout des calories, nous nous dirigeons vers une mauvaise hygiène alimentaire, dangereuse pour la santé.
À vous de jouer…
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