Maternité : 10 choses à savoir pour vivre l'accouchement dans les meilleures conditions possibles

Lorsque vous apprenez que vous êtes enceinte, en plus de ressentir un fort sentiment de bonheur et de joie, il est important de vous préparer physiquement et mentalement au moment de la naissance.

Pour que tout se passe bien, la première chose à comprendre est ce qui se passera lorsque le bébé décidera de venir au monde. En fait, il semble que le fait d’être aussi informée que possible aide les futures mères à être plus positives.

Ainsi, pour essayer de profiter au maximum de ce moment important, il est essentiel de se préparer et de connaître différents aspects, par exemple : le choix de l’établissement où vous avez l’intention d’accoucher, la façon de gérer la douleur et les craintes et ce que vous devez mettre dans votre valise pour l’hôpital.

Ce guide de l’accouchement vous aidera à comprendre comment vous comporter au mieux, en pesant chaque choix pour que ce moment soit vécu le plus sereinement possible par la mère et le bébé.

Découvrons ensemble les 10 choses à savoir pour préparer l’accouchement.

1) Le cours de préparation

L’un des moments qui préparent une femme à donner naissance à un bébé est le cours de préparation. En fait, il est très important de suivre les leçons pour se sentir prête lorsque le moment du travail arrive. Ces cours, composés d’une dizaine de leçons, sont gratuits ou payants et sont toujours dispensés par des professionnels. Ils vous expliqueront comment aborder le travail en fonction du type d’accouchement, analyseront les différentes étapes de la naissance d’un bébé et vous conseilleront sur la façon de vous occuper de votre bébé lorsque vous rentrerez chez vous. Il y aura également des leçons de respiration et de contrôle du corps.

2) L’accouchement naturel

Le moment de l’accouchement est très important, mais comment choisir le moment le plus approprié ? Il est évident que le médecin qui suit la grossesse sera en mesure d’indiquer si l’accouchement doit se faire par voie naturelle ou par césarienne. L’accouchement naturel est un accouchement vaginal spontané et est préféré par la plupart des femmes. De cette façon, le travail suit le rythme naturel de la femme et de son bébé, sans être induit ou accéléré, ce qui peut se faire sans anesthésie ou avec une péridurale.

3) Quand une césarienne est-elle nécessaire ?

Les femmes enceintes qui décident de subir une césarienne le font parfois par peur de la douleur de l’accouchement, mais cette intervention chirurgicale ne doit être recommandée que si elle est vraiment nécessaire. Même si cette méthode permet de planifier avec précision le jour de l’accouchement, elle implique toujours des douleurs, si ce n’est pendant le travail, dans la phase suivante et le temps de récupération est beaucoup plus long.

4) Comment choisir la bonne structure

Si vous choisissez d’accoucher naturellement mais que vous avez opté pour la péridurale, il est essentiel de demander à la structure choisie pour l’accouchement si l’anesthésie est garantie 24 heures sur 24. Pour cela, il est indispensable de se soumettre à un examen anesthésique. Cela permettra d’écarter toute complication éventuelle. Si vous souhaitez accoucher dans l’eau, vous devez demander à l’hôpital toutes les informations nécessaires avant l’accouchement. Par ailleurs, pour choisir le meilleur établissement, il est possible de s’appuyer sur les labels roses décernés par l’Onda, l’Observatoire national de la santé des femmes. Sur le site web d’Onda, vous trouverez des informations sur les différents services proposés par les hôpitaux.

5) Ce qui doit être convenu avant l’accouchement

En plus de demander que l’anesthésie soit disponible 24 heures sur 24 si vous optez pour la péridurale, il est bon de s’entendre au préalable sur l’épisiotomie et l’administration des médicaments. Si le fascia musculaire situé entre l’anus et le vagin, le périnée, est coupé, il peut être convenu que cela ne sera fait que si c’est vraiment nécessaire. Il en va de même pour l’administration de médicaments, notamment l’ocytocine, qui est utile pour augmenter les contractions, et pour les manœuvres telles que la manœuvre de Kristeller. En outre, il est nécessaire d’établir au préalable si la coupe du cordon ombilical est effectuée par le père. Vous pouvez également demander à ce qu’on ne vous sépare pas du nouveau-né dans les deux heures qui suivent la naissance afin de permettre un contact « peau à peau ». Il est également nécessaire de savoir s’il est possible d’allaiter immédiatement et de ne pas donner au nouveau-né d’autres aliments que le lait.

6) Comment préparer un sac à emporter à l’hôpital ?

Lorsque vous devez vous rendre à l’hôpital, il est essentiel de ne pas oublier à la maison le sac contenant tout ce dont la mère et le futur bébé auront besoin. Mais qu’est-ce que vous devez mettre dans le sac ? Qu’est-ce qui est vraiment nécessaire ? Tout d’abord, il doit y avoir tous les documents et rapports relatifs à la grossesse. D’autres vêtements utiles sont : quelques chemises de nuit, une robe de chambre, des pantoufles, des sous-vêtements et tous les articles d’hygiène personnelle. Bien sûr, les vêtements pour bébés, les couvertures, les bavoirs et les bodys doivent également être inclus. Dans ce cas également, il est conseillé de demander à l’hôpital ce qu’il fournit et ce que vous devrez emporter dans votre sac.

7) Comment reconnaître les contractions « préparatoires » ?

Un autre moment fondamental est celui où les contractions commencent et donc où le moment de l’accouchement approche. S’y préparer, c’est aussi comprendre quand le travail commence ! L’indice permettant de distinguer les contractions normales des contractions dites « préparatoires » est fourni par le fait que les contractions deviennent plus fréquentes, douloureuses, régulières et plus courtes. Elles durent généralement entre trente et soixante secondes et la douleur qu’elles provoquent est croissante.

8) Comment gérer la peur et la douleur

Que l’accouchement soit douloureux est une certitude, mais il ne l’est pas de la même manière pour toutes les femmes. La première chose à savoir est que pendant l’accouchement, il existe des professionnels qui pourront vous aider à gérer la douleur et vous conseiller sur les positions les plus appropriées pour ne pas faire trop d’efforts. Pour certaines femmes, la présence de personnes de confiance ou l’écoute de musique dans la salle d’accouchement peut les aider à se détendre.

9) Oui ou non, le partenaire était présent pendant le travail ?

Il est très important d’avoir une personne de confiance à vos côtés pendant le travail et l’accouchement pour vous aider à vous sentir calme et détendue. Votre partenaire pourra partager chaque moment avec la future maman, en l’aidant à gérer sa peur. Ainsi, le futur père ou une personne que vous aimez est une bonne solution pour tout affronter avec plus de courage.

10) Après l’accouchement : que faire et que prendre ?

Après l’accouchement, la première chose à faire est de s’occuper des démarches administratives. Il s’agit notamment de déclarer la naissance du bébé et choisir le pédiatre auquel le bébé sera adressé. Vous devrez vous rendre au bureau d’état civil de votre commune ou à l’Asl. En plus des vêtements et des articles d’hygiène, il sera utile de disposer d’une navette ou d’une poussette pendant les premiers mois de vie pour assurer le confort et la sécurité lors des déplacements.