10) Régime détox
Le régime alimentaire contribue également à soulager les douleurs cervicales. Cela ne veut pas dire que la consommation d’aliments particuliers peut faire disparaître miraculeusement le torticolis, mais une bonne alimentation aide certainement à réduire les niveaux d’inflammation du corps. Lorsque la douleur dans le cou est intense, il est préférable de limiter la consommation de viande, de produits laitiers, de produits emballés et hautement transformés tels que les aliments frits et les saucisses. Pour se débarrasser des douleurs cervicales, il vaut mieux privilégier les légumes, surtout ceux qui sont amers comme l’artichaut, la chicorée, l’ortie ou le radis, et enrichir son alimentation avec beaucoup d’eau et des tisanes
À vous de jouer…
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