Si vous avez déjà souffert d’insomnie, vous savez très bien comment cela peut être atroce et dévastateur. Qui n’en a jamais souffert, n’a aucune idée de comment une personne insomniaque peut se sentir.
L’insomnie est un trouble du sommeil dans lequel une personne en bonne santé n’arrive pas à s’endormir et à dormir, et cela même si le corps en a vraiment besoin. Une insomnie longue et récurrente peut provoquer des troubles psychologiques non négligeables.
Les raisons principales de l’insomnie sont : l’anxiété, le stress et la dépression, mais il peut aussi y en avoir beaucoup d’autres. De la plus simple, comme ne pas pouvoir s’endormir après avoir vu un film violent, à la plus complexe, comme des pathologies psychologiques, comme la bipolarité et la psychonévrose.
Si vous pensez que vous souffrez d’un trouble plus grave ou que vous ne vous sentez pas bien physiquement, parlez-en à votre médecin. Si, au contraire, votre problème est passager et si malgré le fait de ne pas dormir vous vous sentez bien, vous pouvez essayer cet excellent remède.
1) Les ingrédients
La pommade dont vous aurez besoin sera faite avec plusieurs ingrédients, mais cela vous garantira un produit vraiment de bonne qualité. Vous aurez besoin de :
250 ml d‘huile de noix de coco,
250 ml d’huile de pépins de raisin,
250g de cire d’abeille.
Vous aurez également besoin de 4 huiles essentielles:
de lavande qui agit comme un anti-stress;
d’orange qui est relaxante;
de cèdre qui endort l’esprit
de vétiver, qui calme et détend les nerfs.
Vous trouverez ces huiles dans une herboristerie ou sur amazon.
2) Procédure
Mélangez l’huile de noix de coco, l’huile de pépins de raisin et la cire d’abeille et placez-les dans un récipient en verre ou en plastique. Mettez-le dans votre four à micro-ondes pour faire fondre le mélange, mais ne le laissez pas pendant plus d’une minute. Sortez le récipient et laissez-le refroidir pendant quelques instants, car il sera très chaud, attention à ne pas vous brûler. À ce stade, ajoutez les 4 huiles essentielles et mélangez. Conservez votre préparation au réfrigérateur jusqu’à ce qu’elle se soit solidifiée.
