Comment récupérer une peau peu tonique
Le facteur essentiel est la prévention. Mener une vie saine, avec une alimentation équilibrée et de l’exercice physique, est le meilleur remède pour avoir un physique tonique et athlétique, même à un âge avancé. Mais si vous ne l’avez pas fait et que vous voulez vous débarrasser de cette peau « molle » gênante, la première chose à faire est de faire de l’exercice, en ciblant les muscles de vos bras et de vos jambes et les zones que vous voulez tonifier. Vous pouvez également utiliser des poids ou faire des pompes et des flexions de jambes. Il faut toujours boire beaucoup et consommer des aliments riches en antioxydants, comme les myrtilles, les légumineuses, l’huile d’olive extra vierge crue, le quinoa, etc.
