8) Les conseils des experts
Les experts conseillent de pratiquer le yoga sans miroir. En effet, il est important de se concentrer sur ses sentiments intérieurs et de ne pas se laisser distraire par quoi que ce soit. Pendant cette activité, gardez la bouche fermée et respirez uniquement par le nez. Les respirations doivent être lentes et profondes pour un résultat plus efficace.
