9. Le pain aux multiples céréales
Choisir son pain, c’est toujours un choix important. Dans ce cas, pour avoir un produit sain, il est préférable de l’acheter blanc par rapport au pain avec plein de céréales. En fait, ce dernier est produit avec une base de farine raffinée, qui n’est pas très saine.
10. Les barres de céréales
Les barres énergétiques à base de céréales ont souvent les mêmes calories qu’une délicieuse barre de chocolat. Elles sont généralement produites en ajoutant du sucre, de l’huile de palme et des sirops.
11. Sauce pour la salade
Pour garder la ligne, il n’est jamais bon de remplacer les condiments pour la salade avec des sauces déjà préparées. En fait, même si celles-ci peuvent être considérées comme plus savoureuses, elles sont très riches en sucres.
12. Sirop d’agave
Le sirop d’agave, habituellement utilisé comme un substitut plus sain pour le sucre, contient en réalité plus de fructose.
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