6. Système immunitaire affaiblit
Lorsque votre organisme ne digère pas correctement la viande, vous pouvez être plus malade que d’habitude. Le système immunitaire peut être affecté en raison du sucre naturel (appelé Neu5Gc) présent dans la viande rouge, qui est très difficile à digérer. Ce sucre est normalement produit par les animaux carnivores et leur permet de se nourrir à base de viande. Notre corps ne le produit pas, c’est pourquoi nous le traitons comme une substance étrangère qui déclenche une réaction immunitaire toxique.
Cette réaction peut entraîner de nombreux autres problèmes, comme le cancer dans les cas graves.
Conseil : essayez de manger des aliments plus nutritifs comme le quinoa, les noix, les légumes et les fruits. Ils fournissent des antioxydants, des fibres et des protéines essentielles. Donc, si vous devez manger de la viande, veillez à l’équilibrer avec des aliments sains, tels que ceux qui viennent d’être cités. N’oubliez pas de faire de l’exercice et de consommer suffisamment de vitamine D pour soutenir votre système immunitaire.
7. Nausée
Les nausées sont un symptôme courant d’une mauvaise digestion de la viande car elles peuvent être une réaction à certaines bactéries présentes dans celle-ci. Certaines femmes enceintes trouvent que manger de la viande les rend extrêmement nauséeuses. Il se peut aussi que quelque chose (peut-être un organe surmené) dans votre corps rejette la viande.
Conseil : si le fait de passer à la salade ne vous aide pas et que vous avez des nausées ou des crampes entre 4 et 26 heures après avoir mangé de la viande, vous devez immédiatement consulter un médecin.
