Qu’importe votre choix d’auteur, qu’importe le plaisir que vous prenez à lire les livres du moment, dans tous les cas, la lecture est bénéfique pour vous ainsi que pour le rapport que vous entretenez avec les autres. Lire n’est pas seulement bon pour le moral, c’est aussi bon pour la santé…
La lecture deviendrait peu à peu un remède contre certaines maladies psychiques. Ce phénomène de « bibliothérapie » qui n’est pas encore médicalement fondé est en un nouveau mode de médecine curative.
C’est quand la dernière fois que vous avez pris le temps de lire un livre, ou alors un article dans votre revue préférée ? Est-ce que vos habitudes de lecture gravitent plutôt autour de Facebook, de Twitter, ou de la liste d’ingrédients de votre soupe instantanée ?
Si vous faites partie des nombreuses personnes qui n’ont pas l’habitude de lire tous les jours, vous passez à côté de beaucoup de bienfaits. Alors, découvrez les 9 bienfaits que provoque une lecture quotidienne.
1. Stimule le cerveau
C’est évident : garder son cerveau actif l’empêche de perdre ses capacités. Comme tous les autres muscles du corps, le cerveau a besoin d’entraînement pour rester vigoureux et en bonne santé. Du coup la lecture est bénéfique à la santé de notre cerveau tout comme les jeux d’adresse ou qui stimulent notre intellect comme les échecs ou les puzzles.
2. Diminue le stress
Le stress est partout, il nous envahit et nous nous en rendons même pas compte. Tout est bon pour le diminuer, alors pourquoi pas la lecture? Un roman peut tout simplement nous faire voyager dans une autre dimension loin du chaos quotidien et alléger notre anxiété.
3. Améliore les connaissances
Quand on lit, on remplit notre cerveau avec des nouvelles informations même si on ne sait jamais quand elles nous seront utiles. Plus on a de connaissances, mieux on est équipé pour affronter des nouveaux défis. Si vous êtes amené à tout perdre dans votre vie, souvenez-vous qu’on ne pourra jamais vous retirer votre savoir et vos connaissances.
4. Accroît le vocabulaire
Plus on lit, plus on découvre de nouveaux mots, c’est un fait. S’exprimer de manière éloquente et précise avec ses supérieurs en ayant confiance en soi est un excellent moyen d’améliorer son estime de soi. La lecture a aussi un effet bénéfique pour apprendre une langue étrangère. Lire un livre dans une autre langue permet de voir des mots utilisés dans leur contexte. Cela améliore aussi bien l’écrit que l’oral.
