Parmi les nombreuses informations sur l’alimentation que l’on entend et lit quotidiennement dans la presse, il nous est difficile de savoir lesquelles sont vraies ou fausses. Entre la mode et les faux mythes, il est dur de comprendre quelle est la vérité.
En général, essayez de consommer toujours des aliments frais, des fruits et des légumes et n’exagérez pas trop avec des plats abondants. Une alimentation saine et une bonne activité physique sont la meilleure recette pour une bonne et longue vie.
Le café fait mal au foie, les carbohydrates ne doivent pas être consommés le soir. Ce ne sont que quelques idées reçues que nous allons analyser pour ne plus être désinformés. Alors remettez-vous en question sur vos convictions alimentaires parce que bien manger commence par une bonne « information alimentaire« .
Découvrons, les 10 idées reçues sur l’alimentation.
