13 Aliments qu’il Faut Éviter de Manger le Soir

11.L’alcool 

L’alcool est fortement déconseillé avant de se coucher. Cela est dû au fait qu’il relâche les valves qui lient l’estomac et l’œsophage, ce qui fait que l’estomac et incapable de conserver la nourriture, entraînant donc des risques de vomissements pendant votre nuit qui sera complètement gâcher.