4.Le riz et les pâtes
Les personnes qui sont au régime devraient manger le soir des légumes. Si elles consomment du riz ou des pâtes le soir, avant de se coucher, les calories se stockent plus facilement dans l’organisme et alors le régime n’aura aucune efficacité. Au contraire, elles devraient manger des pâtes à midi pour que le corps ait le temps d’éliminer les calories.
