13 Aliments qu’il Faut Éviter de Manger le Soir

8.Le thé vert

Le thé vert contient plusieurs stimulants tels que la caféine, la théobromine et la théophylline, qui peuvent augmenter la fréquence cardiaque et donc nous empêcher de s’endormir. Il est fortement conseillé de pas boire de thé vert moins de 2 heures avant d’aller au lit.