Santé

Torticolis, 8 Solutions Pour le Soulager Efficacement

Un torticolis est une contracture musculaire, qui affecte surtout le gros muscle du cou mais qui peut s’étendre jusqu’au trapèze et toucherait plus de femmes que d’hommes. Le torticolis vous communique votre mauvaise position au réveil, ou après un effort, ou encore, est témoin d’un stress qui vous tient.

2. Soulager grâce au froid

Vous pouvez trouver en pharmacie des sacs de gel réfrigérant qu’il faut appliquer sur votre cou 3 fois par jour pendant une dizaine de minutes. Si vous ne pouvez pas aller en pharmacie, utilisez de la glace dans une serviette fine ou un sac de légumes congelés qui s’adaptent très bien à la forme du cou et de l’épaule.