25.Burgers et frites
Pouvez-vous imaginer un hamburger sans frites ? Elles sont au menu de tous les fast-foods. Si vous essayez d’être plus sain, la prochaine fois que vous commandez un hamburger, il vaut mieux éviter les frites. Elles sont toutes deux frites, très grasses et pleines de calories, de sel, de graisses et de glucides raffinés.
Si elles sont idéales pour les occasions spéciales, elles peuvent avoir des effets négatifs sur votre santé à long terme et sont difficiles à digérer. Les ballonnements, les nausées et les douleurs d’estomac sont fréquents, tout comme la prise de poids et l’augmentation du risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de diabète.
