Yoga : 10 faits intéressants que vous ne connaissez pas
La popularité de ce sport reflète la tendance mondiale vers un mode de vie plus sain, une pleine conscience de soi et une pensée positive.
1) On va commencer
Il a été scientifiquement prouvé que le yoga améliore le bien-être, réduit l’anxiété, aiguise l’esprit et la concentration et améliore l’humeur d’une personne. En effet, ce sport repose sur un très solide sens de la discipline et de l’introspection.
