2) Une source de bien-être
Le yoga augmente l’espérance de vie. Il contribue à l’expansion des poumons et s’avère bénéfique pour le cœur. En outre, les postures inversées aident à ralentir le processus de vieillissement du corps. La pratique de postures inversées contrebalance la force de gravité et aide les organes internes à reprendre leur position initiale.
