5.Vous avez un poids naturel auquel votre corps revient lorsque vous ne suivez pas de régime
Il n’y a pas un seul poids naturel. Le poids naturel de votre corps dépend de la quantité de calories que vous consommez et de votre activité physique. Si vous commencez à manger plus de calories chaque jour ou à être moins actif physiquement, vous prendrez de la graisse (et du muscle pour transporter la graisse supplémentaire) jusqu’à ce que vous ayez pris autant de poids que vos calories quotidiennes le permettent. Ce sera votre nouveau « poids naturel ».
De même, si vous commencez à manger moins de calories ou à en brûler davantage en faisant de l’exercice, votre poids diminuera naturellement.
