8) Le café
Le rapport entre le café et le mal de tête est assez particulier, et est encore étudié par les médecins et les diététiciens. Chez les sujets qui en prennent en petites ou grandes quantités, il paraît qu’une tasse de café pourrait être utile comme analgésique contre la céphalée. Ceux qui en abusent ou qui sont habitués à en prendre en grandes quantités, ont tendance à souffrir de migraines lorsqu’ils en sont privés, comme s’il s’agissait en fait d’une réaction d’abstinence. Selon l’Autorité Européenne pour la Sécurité Alimentaire, le plafond quotidien de café ne devrait jamais dépasser 5 tasses car les troubles liés à son abus peuvent être graves et en plus de maux de têtes comprennent également des crises d’anxiété, des attaques de panique, d’insomnie, d’irritabilité et des bouffées de chaleur.
