7) Le chocolat
Le chocolat, surtout celui qui est fondant, est un aliment riche en antioxydants précieux pour notre bien-être. Le plus amer stimule la production de sérotonine, et c’est un antidépresseur naturel en plus d’être un délice pour notre palais. Toutefois l’abus de cet aliment comporte une série de contre-indications. Parmi celles, en plus de l’hypertension, d’une prise de poids et d’inflammations, la migraine. Mieux vaut donc en limiter la consommation, ou ne pas en manger si vous êtes sujets à de fréquents maux de tête.
