9) Le piment
Parmi les épices ayant des effets bénéfiques, le piment aussi a sa place ! Il effectue plusieurs actions utiles pour l’organisme, en s’adaptant pratiquement à tous les plats. Il stimule le métabolisme et la digestion, en favorisant aussi la circulation sanguine. Il maintient le niveau de sucres dans le sang équilibré et a une action dépurative. En bref, les raisons d’ajouter une touche de piquant à nos plats sont nombreuses, mais ici aussi il vaudrait mieux ne pas exagérer. Une consommation excessive de piment pourrait causer différents déséquilibres, annulant ainsi tous les effets bénéfiques.
