3) Le cumin
Ça vaut la peine de mentionner le cumin dans cette liste d’épices ayant des effets bénéfiques, étant historiquement utilisé dans l’ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Il est capable d’améliorer la réponse immunitaire et de lutter contre l’ostéoporose. Il a le pouvoir de réchauffer le corps grâce au fait qu’il soit riche en fer. Il contribue, de plus, à réduire le cholestérol et les sucres en excès dans le sang. Il permet aussi de combattre la toux durant les saisons hivernales et a des propriétés digestives. Il peut aussi être utilisé avec de la viande et sur des légumes, et c’est un très bon allié pour notre santé !
