22.Salades avec des vinaigrettes sans graisse
Les vinaigrettes sans matières grasses semblent gagnantes, non ? Eh bien, c’est un piège ! Elles sont souvent chargées de sucre et de sel pour leur donner un meilleur goût. Sans parler de tous les autres ingrédients artificiels qui leur sont ajoutés.
Cela ne veut pas dire que vous devez manger une salade sans vinaigrette. Les vinaigrettes à base d’huile d’olive contiennent des graisses saines et riches en nutriments. Il est donc préférable de garnir vos salades de vinaigrettes à base d’huile et de vinaigre plutôt que de vinaigrettes crémeuses.
