37.Thé ou café après les repas
Comment terminez-vous votre repas ? Prenez-vous du thé ou du café après le repas ? Bien que le thé et le café soient bons pour la santé car ils sont riches en antioxydants, ils sont très acides et peuvent causer des problèmes de digestion.
Les boire après un repas peut également diminuer l’absorption des minéraux et du fer. Si vous avez envie d’une boisson chaude après un repas, il vaut mieux attendre environ une heure après avoir mangé.
