6.Vin et dessert
Préférez-vous une tranche de gâteau velours rouge ou un verre de vin ? Si vous essayez d’être plus sain, vous pouvez choisir l’un plutôt que l’autre – le dessert est plein de sucre et le vin contient de l’alcool, ce qui ne fait pas partie d’une alimentation équilibrée.
L’alcool augmente l’insuline et c’est une toxine, ce qui le rend difficile à métaboliser par le foie. Le vin et les desserts peuvent tous deux entraîner une prise de poids. Il est préférable de les consommer avec modération.
