5) Dormir sur le côté gauche favorise le drainage lymphatique
En plus du système circulatoire il existe aussi le système lymphatique. Ce système a la fonction de ne pas faire s’accumuler les fluides dans les tissus et c’est un système de défense naturelle de notre organisme. En effet, le long des canaux lymphatiques, il existe des organes, les lymphocytes, qui ont la fonction de produire les globules blancs, responsables de l’élimination des micro-organismes hostiles. Il est donc conseillé de dormir sur le côté gauche, celui du cœur, car c’est de ce côté-là que se concentre l’activité lymphatique. En dormant dans cette position, l’élimination des fluides comme les gras et les protéines superflus seront favorisés.
