10.Boire 2 litres d’eau par jour
L’eau est le liquide essentiel pour la vie et la santé de notre organisme et elle est donc également essentielle pour les tissus cutanés. Elle hydrate, elle rend la peau plus élastique et la rajeunit mais, surtout, elle purifie le sang qui coule dans les tissus, désintoxiquant la peau, et combattant ainsi la cellulite. Par conséquent, nous vous conseillons de boire au moins 2 litres d’eau par jour, pour en faciliter la purification, préférant une eau avec un faible taux de résidu sec qui aide à combattre la rétention d’eau.
En outre, il est très important de boire un verre d’eau avant le repas car l’eau agit comme un coupe-faim. Elle réduit l’appétit et augmente le métabolisme. Ainsi, vous allez vous sentir plus rassasier et réduire l’apport calorique des aliments.
